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助力职场家庭 促进母乳喂养|世界母乳喂养周，一起来get母乳喂养知识~
时间：2023-08-07 14:49:03 作者：厦门莲花医院 浏览： 次
母乳，被称为“液体黄金”
是妈妈送给宝宝的第一份礼物
也是宝宝
天然的粮仓和幸福的源泉
“助力职场家庭 促进母乳喂养”，2023年8月1-7日是第32个世界母乳喂养周。为迎接世界母乳喂养周，让更多家庭了解母乳喂养知识，厦门莲花医院开展了母乳喂养有奖知识答题、母乳喂养专题讲座、留言点赞得好礼等系列活动。
母乳喂养有奖知识竞答活动以线上知识答题形式宣传母乳喂养技能，准备了有关母乳喂养的好处、母乳喂养的各种姿势和要点、母乳喂养的常见误区等知识问答。
有奖问答活动信息一经发布便吸引了大量关注，市民们积极参与在线答题抽奖，设在妇产科门诊的现场兑奖处迎来了大批宝妈宝爸们的咨询、参与及兑奖，气氛热烈。
母乳喂养有奖知识竞答活动以线上知识答题形式宣传母乳喂养技能，准备了有关母乳喂养的好处、母乳喂养的各种姿势和要点、母乳喂养的常见误区等知识问答。
有奖问答活动信息一经发布便吸引了大量关注，市民们积极参与在线答题抽奖，设在妇产科门诊的现场兑奖处迎来了大批宝妈宝爸们的咨询、参与及兑奖，气氛热烈。
现场的一位准爸爸表示：“这次真是太巧了，陪爱人来住院分娩赶上了母乳喂养周的活动，还特别幸运地中了一个三等奖。在答题过程中也学到了不少母乳喂养的知识，正好可以和孩子妈分享分享。”
为帮助准妈妈们克服母乳喂养的困难，平衡工作和育儿的需求，厦门莲花医院莲河总院、后埔院区分别于8月5日、7日举办了母乳喂养科普讲座，帮助准妈妈们解疑答惑，得到了众多妈妈的积极参与和热烈反响。
为帮助准妈妈们克服母乳喂养的困难，平衡工作和育儿的需求，厦门莲花医院莲河总院、后埔院区分别于8月5日、7日举办了母乳喂养科普讲座，帮助准妈妈们解疑答惑，得到了众多妈妈的积极参与和热烈反响。
▲莲河总院
讲座内容包括母乳喂养的好处、指导宝妈家庭如何预防和护理急性乳腺炎、上班后如何母乳喂养、孕产妇健康心理疏导等方面，活动中还安排了换纸尿裤比赛、手工制作剑桥包等寓教于乐的活动。
▲后埔院区
此次课程不仅提高了妈妈们对母乳喂养的认知和信心，让她们更加自信地兼顾工作和育儿，也让更多的宝宝享受到母乳喂养带来的幸福快乐与健康美好。
微科普
母乳喂养对宝宝的好处
营养丰富
母乳中含有最天然的营养成分，而且各种营养物质的比例相对比较合适，适合宝宝肠道的消化吸收。
免疫保护
母乳中含有多种免疫活性细胞和丰富的免疫球蛋白。免疫活性细胞有巨噬细胞、淋巴细胞等。免疫球蛋白包括分泌型免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、纤维结合蛋白、双歧因子等，通过母乳喂养可预防宝宝腹泻、呼吸道和皮肤感染等。
有利于心理健康
母乳喂养增加了宝宝与母亲皮肤接触的机会，有助于母婴间的情感联系，对宝宝建立健康的心理具有重要作用。
促进发育
促进脑细胞和智力的发育，吸吮运动同时也对语言能力的发展有促进作用。
母乳中含有最天然的营养成分，而且各种营养物质的比例相对比较合适，适合宝宝肠道的消化吸收。
免疫保护
母乳中含有多种免疫活性细胞和丰富的免疫球蛋白。免疫活性细胞有巨噬细胞、淋巴细胞等。免疫球蛋白包括分泌型免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、纤维结合蛋白、双歧因子等，通过母乳喂养可预防宝宝腹泻、呼吸道和皮肤感染等。
有利于心理健康
母乳喂养增加了宝宝与母亲皮肤接触的机会，有助于母婴间的情感联系，对宝宝建立健康的心理具有重要作用。
促进发育
促进脑细胞和智力的发育，吸吮运动同时也对语言能力的发展有促进作用。
母乳喂养对妈妈的好处
健康
吸吮刺激促使催乳素产生，同时促进缩宫素分泌，使子宫收缩，减少产后出血，降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的风险。
避免乳汁堆积
母乳喂养可以帮助乳汁排空，避免乳汁堆积造成炎症的情况。
有利于产后瘦身
生产乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里。研究也发现，和母乳喂养妈妈相比，非母乳喂养的妈妈减掉的体重更少，并且更难保持。
吸吮刺激促使催乳素产生，同时促进缩宫素分泌，使子宫收缩，减少产后出血，降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的风险。
避免乳汁堆积
母乳喂养可以帮助乳汁排空，避免乳汁堆积造成炎症的情况。
有利于产后瘦身
生产乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里。研究也发现，和母乳喂养妈妈相比，非母乳喂养的妈妈减掉的体重更少，并且更难保持。
职场妈妈“背”奶攻略
提早准备
“背奶族”妈妈首先要调整哺乳时间。重新回到工作岗位前1-2周，可根据上班的作息时间，合理安排宝宝的哺乳时间。其次，上班前几天，试着挤出一些母乳通过奶瓶喂给宝宝，给宝宝一个适应过程。
吸奶频率
清晨上班前，最好亲自喂一次孩子，既能满足孩子的需要，也能避免上班途中胀奶的尴尬。
上班后最好每2-3小时挤一次奶，每次15-20分钟，根据出奶量准备2-4个储奶袋或消毒好的奶瓶。
“背奶族”妈妈首先要调整哺乳时间。重新回到工作岗位前1-2周，可根据上班的作息时间，合理安排宝宝的哺乳时间。其次，上班前几天，试着挤出一些母乳通过奶瓶喂给宝宝，给宝宝一个适应过程。
吸奶频率
清晨上班前，最好亲自喂一次孩子，既能满足孩子的需要，也能避免上班途中胀奶的尴尬。
上班后最好每2-3小时挤一次奶，每次15-20分钟，根据出奶量准备2-4个储奶袋或消毒好的奶瓶。
母乳的储存和使用
存储：新吸出的母乳在储奶袋上备注好日期和时间，室温23℃-25℃下，置于密闭容器中可保存4小时。如果有冰箱，则建议尽快储存在冰箱里；如果没有，可以考虑使用冰包和冰袋。
冷藏乳汁温度要控制在4℃以下，如果冰箱的冷藏温度不能保证稳定在这一范围，存放时间建议不超过24小时，另外不要将母乳存放在冰箱门柜内，在炎热的夏天尤其要注意。
使用：使用母乳时，按照采集时间的先后顺序，按次使用。由于挤出的母乳会出现脂肪分离，使用前轻微摇晃，使脂肪混合均匀。
冷藏奶：流动温水温热或温奶器温热至38℃—39℃可哺喂。
冷冻奶：提前从冷冻室里取出放在冷藏室里解冻，或在温水中自然化冻，不要使用微波炉或炉火直接加热，会影响奶的营养和保鲜。化冻后用温水或温奶器加热至40°C左右即可哺喂。
冷藏乳汁温度要控制在4℃以下，如果冰箱的冷藏温度不能保证稳定在这一范围，存放时间建议不超过24小时，另外不要将母乳存放在冰箱门柜内，在炎热的夏天尤其要注意。
使用：使用母乳时，按照采集时间的先后顺序，按次使用。由于挤出的母乳会出现脂肪分离，使用前轻微摇晃，使脂肪混合均匀。
冷藏奶：流动温水温热或温奶器温热至38℃—39℃可哺喂。
冷冻奶：提前从冷冻室里取出放在冷藏室里解冻，或在温水中自然化冻，不要使用微波炉或炉火直接加热，会影响奶的营养和保鲜。化冻后用温水或温奶器加热至40°C左右即可哺喂。
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