“青光眼，要七老八十的人才会得，我还年轻，不担心这个!”
事实真的如此吗?
青光眼是一种常见疑难眼病，发病迅速、危害性大，是导致人类失明的三大致盲眼病之一，通常被称作“盗取视力的小偷” 或被称作“沉默的致盲性眼病”。在疾病初期因为没有症状而被忽视，当疾病进展到晚期才会出现患者可以察觉的症状，然而此时已造成无可挽回的后果。
但是对于青光眼，绝大多数人都不怎么了解，甚至存在一定的误区，这大大影响了青光眼的治疗。
误区一：青光眼是老年病
不同年龄的人都有可能患青光眼，且随着年龄的增长，患病率越来越高。40岁以上、有青光眼家族史以及糖尿病、高血压、高度近视等患者，都是青光眼的高危人群。
青光眼的高危人群，一旦发现眼痛、眼胀，视力急性下降，不明原因的偏头痛，并伴随恶心、呕吐以及虹视(即在灯光外看到一个彩虹样的光环)等症状，就要怀疑青光眼的可能。
建议上述青光眼的高危人群每1~2年进行一次检查，以便及早发现。
误区二：眼压正常就没风险
眼压高是青光眼的主要危险因素。眼压的正常值为10~21毫米汞柱，有人觉得眼压没超21毫米汞柱就可高枕无忧，这是错误的!
眼压是眼球的内容物作用于眼球内壁的压力，有很多青光眼病人的眼压在正常范围之内，却发生了典型的青光眼视神经损害或者视野缺损，称为正常眼压性青光眼，是需要及早治疗的。因此，眼压不是青光眼的唯一诊断标准。
另外，影响眼压的因素有很多，早晚眼压不同，坐卧时眼压也不同。测量眼压最理想的是像做24小时心电图那样，对眼压进行连续测量。
误区三：青光眼可以根治
青光眼的治疗原则是降低眼压、保存视力。使用降眼压滴眼药治疗是首选，还有激光和手术等多种方法可供选择。但青光眼是终生疾病，只能控制病情的发展，而无法做到治愈，患者需要终生治疗。有些患者治疗后，眼睛不再胀痛，认为青光眼已经治好了，便不再用药，也不去医院复查，这是很危险的。
因为青光眼发病大多隐蔽、病情发展缓慢，许多患者即使眼压很高，也无胀痛的感觉，特别是手术后或转为慢性期，患者对眼部疼痛会逐渐耐受。因此，绝不能认为没有症状就代表青光眼治好了。
此外，随着时间的推移，有些药物的疗效会逐渐减退，手术效果也会降低。再则，患青光眼时间长了，视神经对眼压耐受性会越来越差，需把眼压降至更低。所以，青光眼病人一定要定期量眼压、查眼底，必要时行视野检查，以观察病情变化，及时调整治疗方案。
误区四：患者要尽量少喝水
这是完全错误的。
产生这样的认知可能源于两点：一是青光眼主要是眼压升高导致的眼病，而眼压与房水密切相关，故有患者误以为“房水既然是水，那么少喝水或不喝水就可以控制眼压”;二是早年间有一种叫“饮水试验”的青光眼辅助诊断，患者通过短时间内大量饮水可诱发眼压升高。由此误导患者认为“少喝水眼压就不会升高”。
其实，与眼压有关的房水不是直接来源于血液里的水，它是眼内特殊组织主动分泌生成的。而且，像“饮水试验”那种情况，在日常生活中是不会发生的，适量喝水绝不会引起眼压升高。
如何预防青光眼
保持愉快的情绪。生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
少在光线暗的环境中工作或娱乐。在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
避免过劳。不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
不要暴饮暴食。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱”，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
常摸自己的眼球、看灯光。青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
主动检查。老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
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